冷え性や肩こりだけではない、自律神経失調やアレルギーにもつながる、体温の話しです。インフォメーション【松江はりきゅう治療院】中野・新宿で鍼灸治療・美容はお任せ！

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冷え性や肩こりだけではない、自律神経失調やアレルギーにもつながる、体温の話しです。

ご自分の体温を知っていますか？

体温が1度下がると、免疫が３０～４０%低下します。

平熱３５度台の人はそれだけで病気になりやすい状態なのです。

体温が低い状態を放置していてはいけません。

（参考：安保徹「体温免疫力」）

【36.5度】

健康で活発的／身体細胞が活発／免疫が高い／病気をしない状態を維持

【36.0度】

ふるえ

【35.5度】

・自律神経失調症

・排泄機能の低下

・アレルギー体質

・新陳代謝が活発でない

・遺伝子の誤動作

・がん体質

【35.0】

ガンが好む体温

【34.0以下】

生死に関わる

【29.0】

瞳孔開く

【27.0】

死体の温度

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

松江はりきゅう治療院

新宿区上落合3-8-25-313

落合駅改札口よりすぐ。

2番出口隣

出口を出たら左に向かって２０歩

西武新宿線の中井駅からも徒歩5分。

（症状が辛く歩けない場合は、高田馬場駅で乗換、落合駅までいらしてください。）

新宿駅や中野駅から10分以内で来られます。

大久保／高円寺／阿佐ヶ谷／荻窪／吉祥寺など　JR 中央線沿線をご利用の方でもお気軽にどうぞ。

落合駅は高田馬場駅の隣駅です。

東西線や西武新宿線沿線ををご利用の方もお気軽にどうぞ。

新宿駅より１０分東西線落合駅の真上

肩こり/腰痛/スポーツ障害で鍼灸治療をお探しの方は　松江はりきゅう治療院へ

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(松江はりきゅう治療院) 2013年12月 2日 18:50

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高齢者における「フレイルドミノ」をご存知ですか？

フレイルドミノの前提として、
高齢者のフレイルは、身体的、認知的、社会的な機能の低下が進行し、

日常生活の自立が困難になる状態を指します。

以下に、高齢者のフレイルがもたらす危険性をいくつか説明します。

１：身体的な危険性:
フレイルの高齢者は、筋力低下やバランスの悪化が起こりやすいため、転倒や骨折のリスクが増加します。
転倒は高齢者にとって重大な健康リスクであり、骨折や内出血、その他の合併症を引き起こす可能性があります。

２：認知的な危険性:
フレイルの進行によって認知機能が低下することがあり、認知症の発症リスクが高まる可能性があります。
認知症は日常生活に大きな影響を与え、本人および家族に負担をかけることがあります。

３：栄養と健康の危険性:
フレイルの高齢者は、食欲不振や栄養摂取の低下が見られることがあります。
栄養不足は免疫力の低下や体力の減退を招き、病気に対する耐性が低下する可能性があります。

４：生活の制約:
フレイルの進行により、高齢者の日常生活動作（ADL）への自己介助が必要になることがあります。
これにより、本人の生活の質が低下するだけでなく、家族や介護者の負担も増える可能性があります。

５：社会的孤立:
フレイルの高齢者は、外出や社会的な交流が難しくなることがあります。
これにより、孤独感やうつ病のリスクが高まることがあります。

これらの危険性を踏まえて、高齢者のフレイルの予防や早期の対処が重要です。
定期的な健康チェック、適切な栄養摂取、運動、認知トレーニング、社会的な参加などが、
フレイルのリスクを軽減するための対策として有効です。

何でもいいので、社会との接点を持っていることが最重要です。
社会との接点が無くなると、ドミノ倒しのようにバタバタバタとフレイルが進んでしまいます。

コロナ禍で外部との接点が少なかったので、今後が心配されます。

(松江はりきゅう治療院) 2023年8月 3日 17:32

関節の痛み：関節リウマチによる指の変形と、ヘバーデン結節による指の変形は別物です

【手の指の関節の痛みで悩んでいる方に】

関節リウマチによる指の変形と、ヘバーデン結節による指の変形は全くの別物です

鑑別するためには、以下のポイントに注目することが重要です。

症状の特徴:

「関節リウマチ」による指の変形では、通常、対称的に足の指などの複数の関節にも炎症や腫れが生じます。

朝のこわばり、関節の痛み、関節の軟部組織の腫れなどが一般的です。

また、指の変形は関節の破壊によるものであり、曲がり具合や偏りが見られることがあります。

一方、「ヘバーデン結節」による指の変形は、加齢などによる変形性関節症に起因します。

通常、中年以降の女性に見られます。

ヘバーデン結節は、遠位指節間関節（第一関節：指の最後の関節）にできる骨性の突起であり、

関節周囲に炎症や腫れはありません。

痛みやこわばりがあり、指の関節の可動域が制限されることがあります。

関節の範囲:

関節リウマチでは、複数の指の関節に炎症や腫れが生じることが一般的です。

対称的な関節への影響が見られることが多いです。

関節リウマチでは遠位指節間関節（第一関節：指の最後の関節）には変形は生じにくいです。

通常、第二関節と第三関節に変形と痛みが生じます。

ヘバーデン結節では、通常、遠位指節間関節（第一関節：指の最後の関節）に変形が現れます。

他の関節には特に影響を及ぼさないことが多いです。

関節リウマチの場合、血液検査でリウマトイド因子が陽性となることがあります。

ヘバーデン結節では、特異的な血液検査の異常は一般的には見られません。

画像検査（X線）によって、関節の変形や骨棘の存在が確認されます。

関節リウマチとヘバーデン結節の鑑別診断には、医師の診察と検査が必要です。

症状や検査結果に基づいて、医師は以下のような鑑別診断を行うことがあります。

血液検査: 関節リウマチでは、リウマトイド因子などの免疫マーカーが血液中に検出されることがあります。

これらのマーカーが陽性である場合、関節リウマチの可能性が高まります。

画像検査: X線やMRIなどの画像検査によって、関節の変形や破壊の程度、骨棘の有無などを評価します。

関節リウマチでは、関節炎症や関節の軟部組織の腫れが観察されることがあります。

一方、ヘバーデン結節では、末節関節の骨性の突起が確認されます。

(松江はりきゅう治療院) 2023年5月11日 12:17

筋繊維痛症のガイドラインと鍼治療の研究論文の紹介

【筋繊維痛症の治療についてのガイドライン】

筋繊維痛症の治療に関するガイドラインは、医学やリウマチ学の専門団体や学会によって発行されています。

以下は一般的に筋繊維痛症の治療に関する一般的なガイドラインの概要ですが、

最新のガイドラインを確認するためには信頼性のある医学データベースや専門医の指導を参照してください。

総合的なアプローチ:

筋繊維痛症は痛みやその他の症状が多岐にわたる病態であるため、総合的なアプローチが推奨されます。

痛みの軽減や生活の質の向上を目指すために、複数の治療法を組み合わせて適切に対応する必要があります。

非薬物療法:

運動療法、心理社会的アプローチ、栄養指導、リラクセーション法、睡眠の改善などの

非薬物療法が一般的に推奨されています。

具体的には、体力維持や筋力トレーニング、認知行動療法、ストレスマネジメント、

栄養バランスの改善、十分な睡眠の確保などが含まれます。

薬物療法:

筋繊維痛症の痛みや症状の管理には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）、

抗うつ薬、抗てんかん薬、筋弛緩薬、睡眠薬などの薬物療法が考慮される場合があります。

ただし、薬物療法は個別の症状に合わせて適切に使用されるべきであり、
副作用や相互作用にも注意する必要があります。

その他の治療法:

筋繊維痛症の治療には、鍼灸、マッサージ、温熱療法、電気療法などの
補完的・代替療法も考慮される場合があります。

これらの治療法は、個人の症状や健康状態に合わせて選択されるべきであり、
信頼性のある施術者によって行われるべきです。

教育と自己ケア:

患者自身が自己ケアを行うことも重要です。

患者に対しての教育や、自己管理の方法についての指導が含まれます。

例えば、適切な姿勢や体力維持、ストレスマネジメント、睡眠の改善、日常生活での負担の軽減などが挙げられます。

個別の症状に合わせた治療:

筋繊維痛症の症状は個人差がありますので、個別の症状に合わせた治療が必要です。

痛みの部位や程度、生活への影響、合併症の有無などを考慮し、治療計画を立てるべきです。

筋繊維痛症の治療については、患者の症状や状態に合わせて総合的なアプローチが推奨されています。

治療には非薬物療法、薬物療法、補完的・代替療法、自己ケアなどが含まれ、

個別の症状に合わせた治療計画が必要です。
最新のガイドラインや専門医の指導を参照し、適切な治療を受けるようにしましょう。

以下は、筋繊維痛症に対する鍼治療の研究論文です。