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インフォメーション 2015年7月アーカイブ

筋膜リリース？　それって単なるローラーマッサージでは？？




筋膜リリース１のサムネイル画像


筋膜リリース２.jpgのサムネイル画像


巷（スポーツクラブなど）ではこのようなグッズを使って「筋膜リリース」などと謳っていますが、
私的には「筋膜」を「リリース」するとは全く思えません。

どう考えたって、昔からある単なる「ローラーマッサージ」に過ぎません。
対象となる筋肉を意識し、緊張度合いを強めてグリグリ・ゴリゴリしているだけです。
セルフマッサージを、ストレッチポールなどの道具を使って、ちょっとだけ工夫した、だけだと思います。

何を持って「筋膜」「リリース」という位置づけにしているのでしょう？？
どういう理屈で言ってるのか、当事者にネチネチと聞いてみたいもんです。

それとも、ただグッズを売りたいがために新名称をつけたのでしょうか。

（いいよなぁ・・・適当なこと言って儲ける度胸のある人は。）

別にここに写っている業者を特定してディスるつもりはありません。念の為。

(松江はりきゅう治療院) 2015年7月17日 12:04     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

トレーニング方法の紹介：腹筋・体幹　【※驚異的な体幹を持った人のみ試してください。　※腰痛のある方禁止】



鉄棒を使ったトレーニングです。
 
鉄棒さえあれば誰でもチャレンジできるトレーニング方法です。
とはいえ、、これは、、＜超・高難易度＞です。

自分もトレーニングジムの他、公園や競技場、体育館などでトライしてみようと思います。
 
１種目目…L字懸垂+バタ足（順手）
２種目目…L字懸垂+膝の曲げ伸ばし
３種目目…L字懸垂+バタ足（逆手）
４種目目…L字懸垂+膝90度を固定した状態
 
１～３種目目は初めて見たという人も多いのではないでしょうか？　私も初めて見ました。
驚異的な動き・体幹です。

準備段階のL字懸垂ですら足が下がってしまう人も多いはず。というか、大抵のひとはできないのでは・・・。
驚異の身体です。というより、やっている人が誰なのかすらわかっていません。

皆さんは、何種目できます？
一緒にチャレンジしてみましょう。上半身、体幹がバッチリ鍛えられるでしょうね。

 
※いうまでもありませんが、腰痛のある方は禁止です。

(松江はりきゅう治療院) 2015年7月16日 17:34     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

セキセインコが語る昔話

幼少期、私、松江の実家には
秋田犬はいるわ、大きな水槽に熱帯魚がウジャウジャいるわ、セキセインコが 20〜30羽ほどいるわで
ちょっとした小動物園のようでした。

ご存知の方も多いと思いますが、セキセインコは話しかけると言葉を覚えます。
ただ、やみくもに覚えてしまうので、言葉としてはムチャクチャです（笑）

↓　このように・・・（爆笑）









余談ですが、
呼吸器にアレルギーをお持ちの方は、室内で小鳥を飼うと咳が止まらなくなる事がありますので
お気をつけください。

(松江はりきゅう治療院) 2015年7月 2日 15:07     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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