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Kiitos〜松江はりきゅう治療院
















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インフォメーション 健康・医療情報: 2013年12月アーカイブ

膝関節痛(OA:変形性膝関節症など)でお悩みの方に。鍼や灸はこわい！という方に。ReFa(マイクロカレント）や 炭酸ミスト でもすぐに楽に！

膝の痛みは膝関節が変形しているから痛い場合もありますが、
変形していても痛みから解放できます。

関節周囲の皮下組織／軟部組織を解放（＝リリース）してあげたり、
膝周囲の筋肉をほぐしたり、血行を良くするだけでだいぶ変わるんです。

（EMS などで大腿四頭筋の筋力をつけていただくのも大事です）




「膝が痛い！でも、鍼や灸はこわい！！」　という方多いと思います。

わかりますよ。その気持ち。
特に鍼の経験が無い方は怖いですよね。

ご安心下さいnote
鍼灸以外の治療方法も複数ご用意しています。
（マイクロカレント／サイバー9000／神経マニュピレーション／軟部組織リリース／EMS　など）


また、意外な方法eyeで膝痛が楽になるんです。

例えば、、、
美容用として皆さんがお使いの

ReFa （Carat / BODY / For SALON）や
Plosion 【プロージョン】は

です。

これは意外や意外。相当膝痛に良いですよ。
もちろん、使い方にはコツが要りますので、ただやればいいってものじゃありません。

治療家ならではの
ReFa （Carat / BODY / For SALON）の　Plosion 【プロージョン】使い方
教えてあげます。

治療院に来ていただいた時にお伝えします。
電話での応対は致していませんので、よろしくお願いします。


(松江はりきゅう治療院) 2013年12月20日 19:11     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

足首のスポーツ障害の代表格、足関節捻挫の受傷シーン

痛いのが苦手な方はご覧にならない方が良いかと思います。

テニスの試合中の受傷シーンです。




アナウンサー（解説者？）が思わず「アイヤイヤイヤイヤイ」と言ってしまうのも判ります。
受傷時、足首が外側に直角に曲がっていますからね。。。。

おそらく、グレード３：靭帯の完全断裂。あるいは軽くても、グレード２：靭帯の部分断裂
の捻挫だと思います。

全治３ヶ月〜６ヶ月かかるでしょう。

グレード２：靭帯の部分断裂　くらいの捻挫でしたら
当院で、鍼／超音波／マイクロカレント／サイバー9000／ReFa　 を用いた治療を受ければ
２週間ほどで受傷前の６割の状態までにはもっていけますよ。

もちろん、「アスレチックリハビリテーション」をしっかりとやってもらうのが前提ですけどね。



バスケットボール、バレーボール、サッカー、ラグビーなど前後左右に走るとか飛ぶ競技に多いのが特徴です。



(松江はりきゅう治療院) 2013年12月19日 15:12     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

前十字靭帯（ACL）損傷・リハビリの動画

受傷の瞬間がしっかりとスローで残っている映像です。

着地時に膝を捻転（ねじっている）のがハッキリわかります。
前十字靭帯はこのようにして損傷するのだという典型例です。

FC東京 石川直宏選手。
この映像は2009年のものらしいですが、彼は2005年にも右膝のACLを損傷しています。



2009年10月17日(土)　味の素スタジアム





「前十字靭帯（ACL）再建1週間後でのベッドでのリハビリ風景」

力の入れ具合や、リズム、大腿四頭筋の収縮力の左右差など、
経験したことない方にはイメージがつかみやすく、参考になると思います。

通常、半年以上復帰にかかる大ケガなんですが、術後一週間でも思ったより動かせるものなんですね。
そういったことも映像で読み取れます。









「前十字靭帯（ACL）の働き」

「前十字靭帯（ACL）断裂中の膝の伸展軌道」です。
膝の伸展時に、本人の意思とは無関係に右にカクッとぶれています。

バイク事故後２週間、膝関節の腫れも顕著です。
映像撮影時はまだ診断は出ていなく、後にACL（前十字靭帯）断裂とわかったそうです。

この動画を見ても判るように、
「ACLは大腿骨に対して脛骨が前方に動きすぎないようにしている・・・・」
だけではないのですね。

断裂すると、このように膝の運動の軌道にまで影響が出てきます。


膝の奥が痛いという場合、早目に整形外科を受診し、MRI 検査を受ける事をおすすめします。

(松江はりきゅう治療院) 2013年12月19日 14:36     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

使い捨てカイロはどこに貼ればいいの？　その２（女性の悩み編：生理痛など）

 
 
また、別の方法で、、、
 
仙骨というお尻の割れ目の上にある、逆三角形の骨に、使い捨てカイロを横長に貼る方法もあります。
 
この部位は脂肪が少ないですから、子宮をはじめ下腹部が効率よく温まります。
 
またこの部位を温めると仙骨神経や骨盤内蔵神経という生殖器に関わる神経（副交感神経）にも作用します。
生理痛が和らぐだけでなく、体温が上がって太りにくくなります。
 
骨盤内蔵神経という副交感神経が通っているので、内蔵がよく温まります。
 
内臓が温まることで体温が1℃上がると、基礎代謝量は約12％もUPします。
 
体温が上がれば、免疫力もUPします。
 
仙骨の下を通る骨盤内蔵神経は、卵巣・子宮・卵管・膀胱も支配しています。
 
仙骨を温めると、卵巣・子宮・卵管・膀胱にも栄養や酸素が行き渡り、免疫力UPします。
 
なので、生理痛、生理不順や膀胱炎などの婦人科系疾患の予防にもなります。
 
腹巻きも仙骨までカバーできる幅広タイプのものもありますので、意識して温めるようにしましょう。

使い捨てカイロと合わせるのもいいと思います。

(松江はりきゅう治療院) 2013年12月14日 17:26     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

使い捨てカイロはどこに貼ればいいの？　その１

使い捨てカイロはどこに貼ればいいの？
 
寒いから、冷えるからといって背中に貼っている方多いと思います。
腰や背中に貼っても、カイロを手で持っても意外に体は温まらないのです。
 
「えーでも腰に貼ると温かいよ！」
と反論されると思いますが、、、
 
腰や背中に貼って温かいのは、それだけ腰や背中が冷えているということです。
 
効率的に体を温めるには、
 
「お腹（＝おへそ）」に貼るのが効果的です。
 
おへそのすぐ下には腹大動脈という太い動脈があります。
カイロをそこに貼る事で、体じゅうにめぐる血液そのものを温めてしまおうという方法です。
 
おへそと同じくらい効果があるのが、「足の裏」です。
足の裏用の小さなカイロをペタッと貼ってください。
 
昔からの知恵で、とうがらしのかけらを足先に入れるという方法もありますので参考までに。
 
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
 
松江はりきゅう治療院
 
新宿区上落合3-8-25-313
 
落合駅改札口よりすぐ。
2番出口隣
出口を出たら左に向かって２０歩
 
西武新宿線の中井駅からも徒歩5分。
（症状が辛く歩けない場合は、高田馬場駅で乗換、落合駅までいらしてください。）
 
新宿駅や中野駅から10分以内で来られます。
 
大久保／高円寺／阿佐ヶ谷／荻窪／吉祥寺など　JR 中央線沿線をご利用の方でもお気軽にどうぞ。
 
落合駅は高田馬場駅の隣駅です。
東西線や西武新宿線沿線ををご利用の方もお気軽にどうぞ。
 
 
新宿駅より１０分 東西線落合駅の真上
肩こり/腰痛/スポーツ障害で鍼灸治療をお探しの方は　松江はりきゅう治療院へ
 

(松江はりきゅう治療院) 2013年12月14日 17:24     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

冷え性や肩こりだけではない、自律神経失調やアレルギーにもつながる、体温の話しです。

ご自分の体温を知っていますか？
体温が1度下がると、免疫が３０～４０%低下します。
平熱３５度台の人はそれだけで病気になりやすい状態なのです。
 
体温が低い状態を放置していてはいけません。
 
（参考：安保徹「体温免疫力」）
 
 
【36.5度】
健康で活発的／身体細胞が活発／免疫が高い／病気をしない状態を維持
 
【36.0度】
ふるえ
 
【35.5度】
・自律神経失調症
・排泄機能の低下
・アレルギー体質
・新陳代謝が活発でない
・遺伝子の誤動作
・がん体質
 
【35.0】
ガンが好む体温
 
【34.0以下】
生死に関わる
 
【29.0】
瞳孔開く
 
【27.0】
死体の温度



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松江はりきゅう治療院
 
新宿区上落合3-8-25-313
 
落合駅改札口よりすぐ。
2番出口隣
出口を出たら左に向かって２０歩
 
西武新宿線の中井駅からも徒歩5分。
（症状が辛く歩けない場合は、高田馬場駅で乗換、落合駅までいらしてください。）
 
新宿駅や中野駅から10分以内で来られます。
 
大久保／高円寺／阿佐ヶ谷／荻窪／吉祥寺など　JR 中央線沿線をご利用の方でもお気軽にどうぞ。
 
落合駅は高田馬場駅の隣駅です。
東西線や西武新宿線沿線ををご利用の方もお気軽にどうぞ。
 
 
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(松江はりきゅう治療院) 2013年12月 2日 18:50     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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