落合で治療・美容・体の不調でお悩みなら松江はりきゅう(鍼灸)治療院

ホビーセンター KATO

http://www.katomodels.com/hobby/hctokyo.shtml

もとは落合駅から（＝松江はりきゅう治療院から）徒歩20分ほどの所にありました。
最寄り駅は　落合南長崎駅で　駅から徒歩５分ほどでした。
（住所は　新宿区西落合　だったはず。）

昨年の秋から取り壊し、現在建物ごと作り直しています。


そして現在の仮店舗は

東京メトロ副都心線、都営地下鉄大江戸線「東新宿駅」A1出口より徒歩1分 　のところにあります。
（住所は　新宿区歌舞伎町2-3-18）

2014年1月までこの新宿店で仮営業するようです。


鉄道好きのお子様がいる場合は、無料の穴場スポットです。
遠くから家族連れで来る方々が非常に多いです。


今の新宿店はあくまでも仮店舗ですからね。
 品揃えが以前と比べると少々さびしい。。。

以前は普通の住宅地に店舗があったのですが、
店舗の入り口に本物の車両が

ドーーーーーン！！

とおいてある豪快な感じでした。

実際に自分で動かせる鉄道模型レイアウトがいくつもあり、
空いていたので子供たち同士奪い合いになったりせず、かなりおススメポイントでした。

平日の昼時には、
明らかに外回り営業中とおぼしきサラリーマンがくつろいでいる姿を見た事があります。


子供も大人も夢中になってしまう魅力があったのでしょう。
一刻も早く元の場所（落合南長崎）に戻ってほしいものです。


ところで、、、

「なんだ、この大人のおもちゃっていうタイトルは？」

と思った方いると思いますが、
車載カメラの車両など、マニア垂涎の品が豊富にあります。
 気に入った物を次々そろえたら、結構な値段（うん１０万円）になりますからね。

大人のおもちゃでしょ。




（松江はりきゅう治療院　は　落合駅　徒歩０分です　念のため）

大学の学食巡りをするのが趣味でして。

当松江はりきゅう治療院から比較的アクセスしやすい大学を

自分なりにリストアップしてみました。

 

ご参考にしていただければと。

 

まだ完成していない大学・男子禁制の大学もあります。

学食のない大学もあるようなので、あくまでも参考までに。。。

 

【落合駅・中井駅】(地下鉄東西線・都営大江戸線・西武新宿線)

目白大学

http://www.mejiro.ac.jp/campus/life/shop.html

 

地図上では一番近いんですが、なかなか行く機会がないです。

「垣根の垣根の曲がり角～♪」のモデルとなった垣根はこの近くです。

 

 

【中野駅】(地下鉄東西線・JR総武線・JR中央線)

明治大学　中野キャンパス

http://www.meiji.ac.jp/nakano/campus/

 

帝京平成大学　中野キャンパス

http://www.thu.ac.jp/campus/nakano.html

 

早稲田大学　中野キャンパス

 

この３大学は旧警察大学校等跡地の広大なエリアにできた大学です。

中野のイメージが激変したのでかなりビックリです。

サブカルチャーだけではない中野に生まれ変わろうとしています。

 

【高田馬場駅・西早稲田駅】(地下鉄東西線・地下鉄副都心線・西武新宿線・JR山手線)

早稲田大学　西早稲田キャンパス（理工学部）

http://www.wcoop.ne.jp/shop/map.html

 

出身高校がすぐ近くなので昔からよく利用してます。

 

学習院女子大学

http://www.gwc.gakushuin.ac.jp/student/shinshinkai.html

 

門番がいて、かなり立ち入りにくいです。（入った事ありません）

 

富士大学

詳細不明・・・（すみません）

 

【早稲田駅】(地下鉄東西線)

早稲田大学　早稲田キャンパス

早稲田大学　戸山キャンパス

http://www.wcoop.ne.jp/shop/map.html

 

 

 

 

【目白駅】(JR山手線)

学習院大学

http://gakushoku.info/?cat=64

 

キャンパス内には入った事あるのですが、学食の位置がわからず退散した覚えが。

先日記事にした 「apartment 鶉」はこのすぐ近くです。

 

日本女子大学

http://www.univcoop.jp/jwu/news_2/news_detail_1099.html

とりあえずリストアップしてみましたが、入れるんですかね？

 

【飯田橋駅】(地下鉄東西線・大江戸線・JR総武線)

東京理科大学

http://www.tus.ac.jp/life/support/shokudo/

 

いわゆる神楽坂に近く、きれいで清潔感あふれていますし、メニューも豊富

けっこうおススメです。


法政大学
http://www.hosei.ac.jp/campuslife/support/tenpo/ichigaya.html

駅からちょっと離れているのが難点です。

 

 

【池袋駅】(地下鉄副都心線・JR山手線)

立教大学　池袋キャンパス

http://www.rikkyo.ac.jp

http://www.rikkyo.ac.jp/support/campuslife/backup/dinninghall/

 

蔦（ツタ）に覆われたおもむきのある食堂で、雰囲気おススメ。

ですが、、メニューはイマイチ。。（関係者の方々、すみません）

 

帝京平成大学　池袋キャンパス

http://www.thu.ac.jp/campus/ikebukuro.html

（帝京平成大学は薬学部・鍼灸学科・看護学科などもあるようです。）

学食の所在は不明です。

 

【新宿駅】(副都心線・大江戸線・西武新宿線・JR総武線・JR中央線・JR山手線)

東京医大

参考程度に。。。




番外編。。。

【新宿駅】【都庁前駅】(副都心線・大江戸線・西武新宿線・JR総武線・JR中央線・JR山手線)

東京都庁　職員食堂
http://www.tokyo-jinzai.or.jp/rest_cafe/index.html

安い上に、メニューの種類がかなり豊富なので相当オススメです！！



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新宿駅より１０分　東西線落合駅の真上
肩こり/腰痛/スポーツ障害で鍼灸治療をお探しの方は　松江はりきゅう治療院へ
 

地下鉄東西線「落合駅」の真下には都営大江戸線が通っています。

通っている（交差している）だけで、都営大江戸線とは連絡していません。
直接乗り換えができないのです。

地下鉄東西線と地下鉄副都心線にも同じ事が言えまして、
交差しているにも関わらず、乗り換えができない。

「高田馬場駅」と「西早稲田駅」との距離がやや遠く、
乗り換えるには無理がある。


なぜ、このような事を書くかというと、、、

・大江戸線をご利用の方は中井駅または東中野から来ていただくことになる
・副都心線をご利用の方（新宿/渋谷/横浜/池袋/練馬/成増/和光市 など）は落合駅が遠い存在になっている

グチっぽくなりました。。


このような位置関係にある駅は、都内の他にあちこちあるんですよね。

何とかならないもんですかね・・・


（当　松江はりきゅう治療院の最寄り駅は、地下鉄東西線落合駅です。）

癒着について詳細に書いている記事があったので、ご紹介します。

http://ameblo.jp/g-money0229/entry-11408689786.html

（以下、原文のまま）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

癒着
癒着：コラーゲン組織が組織面などでくっついてしまうこと

原因：連結したマクロフィラメント瘢痕組織の異常発達

結果：コラーゲンベース組織の伸張性と弾力性低下

要因：固定、組織損傷の範囲、リペア手術後の縫合（局所貧血に関連する）、
過度のモビリゼーション（局所貧血に関連する）

 

分類
腱の癒着
リペア術後や損傷後の箇所とその周辺の長い腱
リペア術後や損傷後の腱組織のヒーリングプロセスにおいて：このプロセスは損傷後の腱周辺の癒着を促進し、腱の非運動性を促進する（悪い反応でなないが過度になると癒着が進行する）。

 

靱帯の癒着
靭帯とその下にある骨、柔部組織、靭帯との癒着
例：Grant’s NotchでのACL周辺の癒着
　　SMCL(Short MCL)とPOL(Posterior Oblique Ligament)の癒着

 

関節包の癒着
滑膜同士の癒着
例：GHJ(肩甲上腕関節)の特発性の癒着型関節包炎（主に下部凹み、前部での上腕骨と関節包）

 

滑液包の癒着
炎症時での滑膜同士の癒着
例：膝関節損傷後や術後のSupra-Patellar recess
慢性的な殿部や大転子の滑液包炎

 

筋膜の癒着

末梢神経の癒着
神経は四肢が動いているときは、その神経周辺の組織と一緒に動かなければならない。
癒着はEpineurium(神経上膜)と結合組織の間で起きる。特にマッスルゲートや神経の可動性が制限されている場所に癒着のリスクは高い。
例：Cubital Tunnel(肘のトンネル)での尺骨神経、Carpal Tunnel(手根トンネル)での正中神経

 

神経根の癒着
神経根は四肢が動いているときは、その神経周辺の組織と一緒に動かなければならない。
例：SLR(30～60°)の場合、Sacral plexus roots(仙骨神経叢根)は2～5mm尾側に動く

 

拘縮
関節をまたぐ結合組織などのShortening(ショートニング)＝ROM制限

ロケーション
スキン
筋膜
筋肉
腱
M-T junction(筋腱接合部)
末梢神経
関節包

 

分類
１．筋肉固定の拘縮（特別に組織などが損傷したり病的であるわけではない）
・ROM制限による筋腱接合部の順応的ショートニング（この場合はROM制限が先に起こる）
・Tightness(タイト)（一時的な拘縮だが健康的なもの）
・中程度の拘縮（定期的にストレッチをしない状態。例としてハムストリングスなどの２関節をまたいでいる筋肉に多くみられる。）

 

２．不可逆性の拘縮
・骨のような非伸縮性の組織や結合組織

 

３．疑似筋伸展性拘縮
・CNS lesion(中枢神経障害)→Hyper-tonicity(緊張亢進)→疑似（見せかけの）ROM制限

 

Patho-mechanics of contracture(拘縮ができるメカニズム)

 

組織
組織損傷→Scar Formation(損傷痕/瘢痕組織)→瘢痕拘縮：コラーゲンが段々ショートニングになっていく→拘縮が拘縮を生む（フィードバック）→減痛のポジション＝拘縮のポジション

 

長時間のキャスト（骨折時）
ストレスがかかっていないコラーゲン束の膨大な組織の分裂→コラーゲンの多層→拘縮したポジションでの段階的な再組織編成→拘縮

例）An external fixator(創外固定器)やベッドでのSlings(スリング)

 

結合組織や神経筋の異常
例）OA(変形性関節炎)やAS(強直性脊柱炎)

 

先天的奇形

 

後天的な骨奇形

拘縮とリモデリングに影響する要因
組織タイプ
筋腱接合部、腱、筋肉で拘縮速度が異なる。一番拘縮が早く起きるのは、筋腱接合部、次いで腱、最後に筋肉である。

 

基礎疾患
外傷後疾患が最も早く拘縮する。
弛緩によるPNS疾患はゆっくりと変化する。

固定するポジション
結合組織などは伸展されたポジションで固定すると癒着や拘縮が起きるリスクを最小限に抑える事ができる。
ストレス（負荷）をある程度かけないと拘縮のリスクは上がる。

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リンパドレナージュはヨーロッパにおいて

リンパ浮腫（むくみ）、

乳がん等の手術におけるリンパ節切除後の浮腫（むくみ）の改善に対する

手技療法として発達しました。

 

 

 

正しく行えば

浮腫（むくみ）の改善だけではなく、

免疫力の向上、

デトックス（毒素排出）効果や

身近な所では

ダイエット、

セルライトの減少、

小顔にする(ブライダルエステ等)

といったエステ的な効果もあります。

 

 

 

また、リンパ管は副交感神経に支配されているので

リンパドレナージュでリンパ管を操作する事で

副交感神経の活動が増えます。

 

よって

自律神経失調症に対する治療効果

（※交感神経優位によるもの）

も望めます。

 

 

 

 

 

ダイエット的な話になりますが

人体の中には血液が４ℓ、リンパ液が６ℓあります。

 

リンパドレナージュする事によってリンパ液の還流が促され、

体外に排出されていきます。

 

尿量（おしっこ）が増え、

余分な水分がびっくりするほどじゃんじゃん出て行きます。

 

 

 

 

必ず自宅でも水分を補充していただきますが、

補充しても尿としてじゃんじゃん出て行きます。

 

尿量が増えるという事は

腎臓で濾過される機会が増えるという事

なので、これが

デトックス効果につながります。

 

 

 

１年で１６Kg減った女性Aさん（元の体重90Kg）や

１ヶ月で５kg（最初の２週間で３Kg）減った女性Bさん（元の体重70Kg）が代表的です。

 

Aさんは週に１度だけ、Bさんは週に４～５回集中的に行いました。

食事制限等していなく、生活様式も以前と全く何も変えていません。

皆さんが嫌う運動もあえて取り入れていません。

 

「ダイエットの近道」と断言しても良いのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

着衣（服を着たまま）で施術できます。脱いでいただく必要はありません。

ベッドに横たわって頂くだけで結構です。

 

 

私の感触としては短時間の施術でも

短期に集中して行う（週に２～３回）のが理想的のようです。

 

 

 

エステに高額な代金を払うより断然お得だとは思いませんか？

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この写真、あちこちでよく目にすると思います。

腰痛の治療には、牽引療法と呼ばれる方法があります


牽引療法は腋を固定し、骨盤部にベルトを巻いて重りやモーターの力によって
体重の1/3～1/2ほどの負荷で足の方へ１０～１５分くらい引っ張るという治療法です。

文字通り、「引っ張る」わけです




牽引療法は、腰椎間が狭くなって圧迫を受けたことにより起きる
椎間板ヘルニアなどの腰痛の治療に有効とされています




牽引することで

椎間関節を広げる
椎間板への圧力を下げる
筋肉をストレッチさせる
椎間孔（神経の出入り口）を広げる

ことで痛みを和らげようというものです



牽引療法には、

・腰を足の方へ引き、ゆっくりと緊張した筋肉を伸ばして背骨を安定させる持続牽引（主に入院して行う）

・１回１０～１５分ほどを繰り返し行う間欠牽引

の２種類あります



間欠牽引は同時にマッサージの効果も得られ
背骨周辺の筋肉をほぐして血行をよくすることで痛みが和らぐと言われています。



牽引療法による治療には賛否両論があり、海外では牽引療法は使われていません。

日本独自のものらしいです。（この事はまたいずれ書きます）




一般的に牽引で引っ張ることで椎間板が神経を圧迫しなくなり
痛みが和らぐといわれていますが、

引っ張ることで周りの筋肉が伸ばされて
余計に腰痛が悪化するという説もあるようです


実際に牽引療法を受けた人の中には
腰痛がよくなった人もいれば、悪化した人もいますので
どちらが良いのかはっきりと断言することはできません

牽引療法に限らず、どのような治療法であっても
合う人・合わない人がいます。こればかりは仕方ない。

牽引療法を受ける時には医師の説明をしっかりと受け
納得した上で受けることをオススメします。


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まあ、ここまでは、よそでも書いてある一般的な話です。

この話にはさらに、続き（ウラ）があります。


実際に装具をつけているスタッフが
一般のパートの主婦だったり（世の中の大半の整形外科はこれ）
医療知識＆資格があっても、治療センスのない人物だったりします。

あの装具のつけ方って結構センスいるんですよね。
つける位置＆高さ／締める強さ／寝てもらう位置／首の傾き／股関節の角度
などなど・・・


（最新の機械だとこれらの問題はクリアーされてますが）





また、引っ張る強さは、まあ、正直言って「テキトー」です。
患者さんの体重を聞いて、約1/3くらいの重さで「試しに」引っ張っているだけです。

「あまりグイグイやって、痛くしてしまうくらいなら弱めにやろう」
と判断してやっているだけにすぎません。



治療時間も大半の医療機関が　１０分しか治療しません。
なぜだか判ります？？

１５分や２０分なんかで治療していたら、
他にもたくさん待っている患者さんの大渋滞が起きてしまうという、
単なる経営者サイドの都合です。

空いているのに１０分しかやらない、というのはもう論外です。



「引っ張らなければ治らない」

と言っている治療家／医師の言葉は、裏を返せば

「引っ張る治療法しか私は知らない」

と言っているだけです。




しかも、いつまでもいつまでも無駄に続けていませんか？

ただ通ってもらうだけで経営が成り立つようになっているのですよ。

大して効かない治療を
安いからといってダラダラと通ってもらう保険制度にも問題があります。



毒吐きましたけど、事実だから仕方ない。




腰痛がなかなか治らないとお悩みの方は、
マッケンジー理論の治療（フレクションテーブル）を受けてみませんか？

痛みはありませんよ。



詳細はこちら



東西線落合駅　徒歩０分

知人の整形外科医からいただいた助言を紹介します。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

1．肩と腰がねじれないように側臥位（横向き）になる。

2．両足をベッドからだす。ここがポイント。

3．体の下側の肘を立て、上側の手を体の前でベッドを突くように押す。

 

足がおもりのような役目となり比較的スムーズに起きられる。

足をベッドの上のままで起きようとしたり、

最初にベッドから出したりすると痛いだけです。

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ただし、この説明では不十分かと。。。。

ギックリ腰の時はとにかく痛いですよね。。

 

例えるなら

体のど真ん中にキリとかマイナスドライバーを

突然突き刺され、ぐりぐりやられてる感じ。 

とか

体を引き裂かれるような感じ。 

（経験者は言わなくても判りますよね。。）

 

 

「ねじれないように横向きになる」のが大変、ですよね。。。

 

半端じゃない痛みが襲ってきます。

この起き方はベッドで寝ている人限定ですね。

床で寝てる人は？

 

「3．体の下側の肘を・・・に押す。」は合ってますね。

 

 

なので、もう少し正確に書くと、、、

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

1:起き上がりたい方（今回は左側に起きるのを前提）の膝を直角に曲げる

　（足の裏を床・ベッドにつけたまま）

　　反対側の足は伸ばしたまま

 

 

2:起き上がりたい方（左側）にゆっくりと寝返りをする

 

3:(ベッドの場合、両足をベッドから出しておく)

　体の下側の肘を立て、上側の手を体の前でベッドを突くように押す

 

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これならベッドでも床でも楽に起き上がれます。

 

 

※　手順１で逆の膝（右膝）を曲げ、左側にひねると激痛が走りますので注意して下さい。

 

 

大体こんな感じ

ですが、この動画は不十分です。

 

両膝を曲げて横を向いているため、体が捻れて痛いです。

下側（左）の肘は曲げておいた方が断然起き上がりやすいです。

 

 

 

 

 

ここまで書いても

「よくわからないです・・（涙）」

という方は、一度ご連絡ください。
 

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