ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝ |
腰痛時の入浴
2013/05/14 17:45
｢痛いとき､お風呂に入ってもいいでしょうか｣
よく受ける質問です｡
温まると腰痛が楽になる場合が多いので､お風呂には入っていいと思います｡
ただし！
ただしですよ､入浴そのものが問題なのではなく､
（1）入浴時､湯船に入っている姿勢 （体育座り様の姿勢）
（2）洗い場で頭や体を洗う時のあの低いｲｽ
この2点が問題なのです
（1）は脚を伸ばして横になれるくらいの､ゆったりとした湯船であるなら
何も問題ないのですが､そのような湯船である家庭は少ないと思います｡
（2）あの低いｲｽは大問題です｡確実に腰を痛めます｡
あの低い位置から立ち上がるのも問題です｡
となると､ｼｬﾜｰ程度で済ますというのが無難になりますね｡
細かい疑問点は来院時にご相談ください｡
参考までに｡体育座りは椎間板ﾍﾙﾆｱなどの腰痛時には最悪です｡
同様に､､､
･座敷の生活
･座卓での食事
･草むしりなどのしゃがんだ状態の作業
･和式ﾄｲﾚ
も避けましょう｡
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