従って､体が生み出す熱量が小さいので､冷えやすくなります｡

さらに夏場は職場､ｽｰﾊﾟｰ､ﾃﾞﾊﾟｰﾄ､交通機関などの冷房で､通常より冷える環境にあります｡

体を冷やすことはあらゆる病気の根源になります｡お灸などで体を温めましょう｡

 

体を温めることで血行がよくなり､生理不順や不妊などの婦人病の症状を改善させる事ができます｡

お灸にもいろいろあります｡皮膚に直接もぐさをのせるﾀｲﾌﾟの他にも､

直接のせないﾀｲﾌﾟのお灸もあります｡

直接のせないﾀｲﾌﾟのお灸は体に跡が残りません｡

 

くるぶしの上にある｢三陰交（さんいんこう）｣｡

下半身の冷えや生理痛､安産などなど､婦人科の症状の特効ﾂﾎﾞです｡

 

不眠に効くのは頭頂部の｢百会（ひゃくえ）｣｡

ゆっくりと腹式呼吸すると体全体が温まります｡

 

｢曲池｣は便秘や下痢などの症状を改善し､免疫力を上げます｡

疲れやすかったりする場合は｢陽池｣｡

食欲不振や食あたり､水あたりの時は｢足三里｣｡

夏場こそお灸はおすすめです｡

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