ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝ |
腸腰筋 ｽﾄﾚｯﾁ
2014/03/01 19:40
老化予防（＝ﾛｺﾓﾃｨﾌﾞｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予防）はもちろん､
ｱｽﾘｰﾄにも不可欠な 腸腰筋 ですが､
柔軟性が低下すると腰痛の原因になりますし､
椎間板障害から来る､下半身の諸々の症状･障害に悩まされる原因となります｡
日ごろからｽﾄﾚｯﾁをする習慣をつけましょう｡
以下に代表的なｽﾄﾚｯﾁの仕方を紹介します｡
他にもいろいろ方法がありますので､
来院された時にご紹介いたします｡
大事ですよ｡
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