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ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝ

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よくある質問：筋膜（fascia）ﾘﾘｰｽを使って深い筋肉をほぐすことはできますか？

2023/03/10 08:25

筋膜（fascia）ﾘﾘｰｽは､
筋肉と筋肉を囲む膜（筋膜）の緊張を解放することを目的としたﾃｸﾆｯｸです｡
これにより､筋肉の可動域や柔軟性を向上させ､痛みや不快感を軽減することができます｡

 

深い筋肉をほぐすためには､筋膜ﾘﾘｰｽは有効な手段の一つです｡
筋膜は､筋肉を覆っている薄い膜であり､筋肉の収縮や伸展に重要な役割を果たしています｡
筋肉が緊張すると､筋膜も緊張して硬くなり､筋肉の可動域が制限されます｡
筋膜ﾘﾘｰｽにより､筋膜の緊張が解放されると､筋肉も緩んで柔軟性が増し､深い筋肉のほぐしにつながります｡

 

筋膜ﾘﾘｰｽには､様々な方法があります｡
一般的な方法には､自分で行えるｽﾄﾚｯﾁや､専門家による手技療法､専用の器具を使ったﾏｯｻｰｼﾞなどがあります｡

ただし､筋膜ﾘﾘｰｽを行う際には､自己判断による過剰な負荷や無理なｽﾄﾚｯﾁを行わないように注意が必要です｡
また､筋肉や筋膜に痛みを感じた場合は､専門家に相談することをおすすめします｡


筋膜（fascia）をﾘﾘｰｽするには､
鍼やお灸だけでは難しいと考えていますので

松江はりきゅう治療院では

高濃度炭酸ﾐｽﾄ､施術用ｸﾘｰﾑ､ﾏｯｻｰｼﾞに似た特殊な手技
などで筋膜（fascia）をﾘﾘｰｽしていきます｡

論より証拠､実感されてください｡

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