落合で治療・美容・体の不調でお悩みなら松江はりきゅう(鍼灸)治療院

以下の記述は外傷／クモ膜下出血／脳腫瘍／感染　などの重篤な場合を除きます。

・ギューッと締め付けられるような頭痛
・ズキンズキンと拍動を感じる頭痛
・眼の奥が痛くなるような頭痛

など経験している方は多いと思われます。

首から肩にかけての筋肉が収縮し硬くなって、
コリとして現れた時に頭痛になる事が多いです。

僧帽筋・板状筋・胸鎖乳突筋などの体表面から触りやすい筋肉が
異常にこっている場合が多いです。

このような場合、
・市販の低周波治療器
・クイックマッサージ
・市販の湿布や塗り薬
などで対処できます。


しかし
頚椎周辺の深部筋（横突間筋・棘上筋　など）がスパズムを起こして
脳の血流を下げている場合もあります。

パッと触った感じでは判らなくても
深部をジックリと触るとトリガーポイント的に誘発される部位があります。

その部位に鍼をしたり、頚椎のモビライゼーションやアクティベータを使って
頚椎の「いわゆる整体」をすることで頭痛を解消できます。

写真のようにコメカミ周辺が痛い方多いのではないでしょうか。



痛みや吐き気は他人にはわかってもらえないですから、なおさらつらいです。

頭痛の時に薬に頼りたい気持ちはわかりますが、
市販の薬を飲み続けているとやがて効かなくおそれがあります。

病院で薬をもらう場合はよく相談なさってください。


頭痛は肩こりが根本にあるので肩こりを解消する必要があります。

肩こり用のストレッチをする元気もないと思いますので、簡単な解消法をご紹介します。


【例：コメカミ付近が痛い場合】

痛い側の反対側の足の薬指をとにかく揉みくちゃに揉んでください。

人差し指の付け根と親指の間にはさむと、力が入りやすいと思います。

実際にやってみると、相当痛い　はずです。

数分後にはスッキリするはずです。

すっきりしたら反対側の薬指も念のため揉みましょう。


この部位は揉み返しはありませんので、思う存分やってみましょう。